Un peso leggero!

Un peso leggero!
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Il mio peso giusto????

Il mio peso non mi pesa più!!


“Voglio perdere peso!”
“Devo dimagrire!”
“Le diete mi stressano.”

E possiamo continuare così per ore.
Quante articoli sono già stati scritti sulle diete giuste?
O sul tema il peso ideale, cosa si può mangiare e cosa no, ecc. ecc…

Tante persone hanno seguito una o più diete. Molti di loro hanno avuto un risultato con l’effetto yo-yo. Molti di loro lo fanno con fatica, con rabbia, sentendosi frustrati temendo che dopo torni come prima o peggio. La dieta ha i suoi effetti ma non durano tanto. 

Si parla di calorie, si parla di “questo fa male, questo no”, e puoi nominare ancora tante altre cose.

Ma il tuo peso è più di solo il cibo, il mangiare, il movimento.
Hai un corpo ma non solo, hai anche una parte emotiva e certi parlano anche di una parte spirituale.
Importante è integrare tutto in uno. Tu non sei solo il tuo corpo, con un sistema che devi misurare le calorie, misurare la quantità che mangi, misurare quanto ti muovi e quanto consumi. 
Così sembri un’auto da corsa!   Ricorda che la parte mentale (e spirituale) è molto importante.

Ti sei mai chiesto quando mangi, se veramente hai fame? Se ascoltando te stessa e il tuo corpo ti sei domandato se un altro piatto ti farebbe stare bene? Se quando sgarri che sensazione ti dà?  

O magari hai notato che secondo come ti senti hai voglia di mangiare certe cose.
Spesso quando qualcuno ha avuto un’influenza, ha voglia di un brodo per rinforzare.
Quando una donna è incinta non vuole più il caffè, e vuole dei cetrioli.
Quando una si stressa mangia il dolce, e magari qualcun altro non mangia per niente…

 

Tutti questi esempi indicano che c’è di più oltre al mangiare, a cosa mangi e quanto mangi.

Organizziamo una serata informativa per affrontare questa tema e approfondirlo.

QUANDO:                  martedì 15 marzo dalle 19.30 alle 21.00

DOVE:                        Studio QURE art of Health, Via roccoletta 1, 6855 Stabio

ISCRIZIONE:                mandare un mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o telefonare: +41796094907

L’entrata è gratis

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E per chi è interessato, presentiamo anche il nostro nuovo progetto di un percorso proprio collegato a questo tema: 

Il mio peso è leggero.

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