Insonnia ed adesso?

 

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INSONNIA!

Hai bisogno di dormire meglio????

 

 

Vuoi rilassarti, avere la tua mente più tranquilla e il sonno rigenerante?

Segui questo programma on-line; 6 incontri durante 3 settimane, ogni martedì e giovedì sera.

 

Insonnia,

una situazione che in questi giorni è molto presente.
Quante cose ti tengono occupato, la tua testa che continua lavorare.
E poi cominciano i pensieri,
“ Se non riesco dormire bene sarò di nuovo stanco domani”
“ Cosa devo fare con questa situazione????”
“ Sono mega preoccupato…..”
e potremmo continuare con molti altri esempi.
O ti disturbano delle immagini e non riesci toglierle della testa.

 

Immaginati quanto sarà bello dormire più tranquillo, più a lungo 

e svegliarti alla mattina con più tranquillità e più energia.

 

Per poter partecipare:


- Trovare un posto tranquillo dove nessun ti disturba.
- Trovare un posto dove puoi sederti comodamente.
- Avvisare magari altri in casa tua, che stai seguendo questo percorso.
- Organizzarti in modo da essere abbastanza caldo, magari procurarti una coperta.
- Posizionare il laptop o computer, in modo che puoi seguirmi senza dover tenere il computer sulle ginocchia o in mano.
- Aver installato il programma ZOOM, se è la prima volta che lo usi, fai una prova con qualcuno prima di iniziare e chiedi eventualmente un aiuto per farti spiegare come funziona.
- Controllare che il laptop sia caricato aa sufficienza.


QUANDO;
martedì 13 aprile e giovedì 15 aprile 2021
martedì 20 aprile e giovedì 22 aprile 2021
martedì 27 aprile fino giovedì 29 aprile 2021

ORARIO: 20.30 – 21.30 ogni sera!

PRESENTATA DA: Harriët Gijsbers Erkelens


L’unica cosa che devi fare è iscriverti a questo corso tramite mail e ti spedirò ulteriori informazioni.
L’indirizzo E-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Paghi solo Fr 40,= per questo Workshop.
Verrà messo a tua disposizione anche il materiale con gli istruzioni degli esercizi in forma pdf.


Mi piacerebbe vederti partecipare e fare questo percorso insieme.

Cari saluti
Harriët Gijsbers Erkelens
Life/Mental Coaching, Destination Coaching, ipnosi.


Per ulteriori informazioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o tel: +41 79 609 49 07

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