Francesca Gera

Istruttrice di Pilates

Personal Trainer Pilates

Da 25 anni lavoro nel campo dello sport, e anche se nel frattempo mi sono laureata in Tecniche di Comunicazione e Giornalismo (1999) e ho coltivato altri interessi, il corpo e le sue potenzialità, l’armonia di un movimento ben strutturato e quello che può raggiungere e ottenere un corpo umano ben allenato unitamente alla volontà e alla costanza mi hanno da sempre affascinato a tal punto da trasformare la mia passione in un lavoro che di anno in anno si arricchisce sempre più.

Dunque ogni giorno mi aggiorno costantemente e mi alleno e provo varianti per i miei clienti sulla già incredibile quantità di esercizi che Joseph Pilates (1880-1967) ha creato a suo tempo e sui vari adattamenti cosiddetti “base” che hanno formulato le varie scuole di formazione che si sono sviluppate dopo la sua morte per affrontare con progressione un workout completo e molto impegnativo che mira a controllare e rinforzare tutti i distretti corporei (basti pensare che il Pilates è nato per riabilitare i militari!).

“E’ la mente che costruisce il corpo” (J.Pilates)

Dopo aver insegnato in vari ambiti sportivi, quando mi sono avvicinata al Pilates ho scoperto che si trattava di una disciplina completa, che se affrontata con impegno e costanza regala risultati sorprendenti in termini di forza fisica, postura corretta, modellamento del corpo senza ipertrofia, flessibilità, equilibrio e coordinazione, prevenzione di malattie dovute all’avanzare dell’età, e non di meno allevia lo stress, migliora la respirazione ed il controllo del corpo e diverte, perché ogni lezione è diversa dall’altra e ad ogni lezione sperimenti un limite maggiore o raggiungi un gradino più alto di fluidità e forza. Ho ottenuto la certificazione finale e completa in Tecniche Pilates mediante una lunga scuola, una delle poche riconosciute dal PMA (Pilates Method Alliance), organo che riconosce gli istruttori che insegnano il pilates originale.

Amo il mio lavoro da sempre, e negli anni ho imparato a coniugare entusiasmo e solarità alla professionalità che i costanti workshop e aggiornamenti mi permettono di ottenere, unitamente alla flessibilità e competenza che solo l’esperienza può donarti.

Nello Studio Qure ho trovato un’isola felice dove tutti collaborano tra loro per il benessere generale dello studio e soprattutto del cliente. La collaborazione ed il rispetto e la voglia di imparare gli uni dagli altri fanno del Team dello Studio Qure un luogo sereno dove il cliente viene seguito con professionalità, pazienza e vero “amore”, dove flessibilità e qualità e sorrisi sono i punti chiave.

“La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come lo fai” (J. Pilates)

Curriculum

  • Pilates sulla Biomeccanica del cingolo scapolare 2011-2015, Pilates di specializzazione sulle Barrels con Lolita San Miguel, Pilates per rinnovare gli esercizi con il Reformer con Serafino Ambrosio, Pilates sulla rivitalizzazione del matwork utilizzando i principi miofasciali, Pilates per una precisa e corretta mobilizzazione della spina dorsale con le Macchine Pilates
  • Corso sulla bioenergetica del waterpilates 2011 Svariati workshop tra i quali: Pilates per il mal di schiena, Pilates terapeutico applicato ai problemi del ginocchio.
  • Certificazione di Formazione Professionale Finale e Completa in Tecniche Pilates – Scuola Harmonie du corps – Getodo Germani 2010-2012
  • Masterclasses Aquapilates (EAA) 2010 Full Intensive Matwork Practitioner 2010.
  • Pilates Matwork e techiche di rilassamento 2009 (Formazione Permanente Regione Lombardia.
  • Diploma Universitario in Giornalismo e Tecniche di Comunicazione 199 (Università degli Studi di Genova) . Voto 110/110 e lode
  • Diplomi Coni di Assistente Bagnanti e 1996-2010 Istruttrice di nuoto di tutti i livelli, Diplomi Reebok University di Istruttrice di ginnastica in acqua e idrospinning. 
  • Diplomi F.I.A.F di Istruttrice di G.A.G. e Body Tonic, e Spinning. Varie Masterclasses internazionali.
Se hai voglia di investire un po’ del tuo tempo e della tua energia e delle tue risorse per un corpo ed una mente nuova contattami pure come e quando vuoi, per una prova o per ulteriori informazioni.

 


Francesca Gera

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tel. 0039 328 7331841, anche tramite Wapp!

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